Challenging the Stigma
Het is tijd.
Tijd om het stigma rondom mentale problemen bij jongvolwassen mannen te doorbreken.
Op veel verschillende manieren krijgen jongens al op jonge leeftijd mee dat ze stoer moeten zijn. Dat gevoelens beter voor zichzelf gehouden kunnen worden. Dat kwetsbaarheid iets is wat je niet te veel laat zien.
Nee, zo letterlijk wordt het zelden gezegd. Maar die boodschap zit vaak impliciet verweven in onze cultuur.
Zinnen als:
“Niet huilen, wees een grote jongen.”
“Wees een vent.”
“Doe niet zo gevoelig.”
Het lijken kleine opmerkingen. Maar ze dragen een grotere boodschap.
Jaren later zijn veel mannen gewend geraakt om alles vooral intern te regelen. Emoties worden zelden uitgesproken. Problemen worden vaak alleen opgelost.
Niet omdat mannen geen gevoelens hebben.
Maar omdat ze vaak nooit hebben geleerd dat het normaal is om erover te praten.
De gevolgen daarvan zien we ook terug in de cijfers.
Zo zijn wereldwijd ongeveer drie op de vier mensen die overlijden door suïcide man. Ook eenzaamheid komt veel voor. In Nederland geeft bijna de helft van de volwassenen aan zich in enige mate eenzaam te voelen, en dat geldt iets vaker voor mannen dan voor vrouwen.
Toch praten mannen gemiddeld minder vaak over mentale problemen en zoeken ze minder snel hulp.
Niet omdat mannen geen gevoelens hebben.
Maar omdat velen nooit hebben geleerd dat het normaal is om erover te praten.
Daar moet verandering in komen.
En wij gaan dat gesprek openen.
Om te laten zien dat kwetsbaarheid geen zwakte is, maar juist moed.
En dat echte kracht begint op het moment dat we eerlijk durven te zijn over wat er in ons omgaat.
Want verandering begint vaak met een kleine stap.
Soms is die stap simpelweg: durven praten.
Dare to Talk